הבה נתחיל את קטע מס. 19 של נתיב חוצה הפירנאים ב (1) טבאסקאן (Tavascan) (0:00 – גובה 1,120 מטרים). במהלך היום הקודם עקפנו את עמק נוגוארה דה קארדוס מצידו השמאלי (מזרח) ובמהלך החצי הראשון של הקטע של היום אנו נעקוף את העמק מצידו הימני (מערב).
נעזוב את טאבסקאן על גבי הגשר היפה מימי הביניים ונתחיל לעקוף את העמק על גבי הנתיב המוליך לאיינטו (Aineto). אתם חוצים את הכפר וממשיכים בשביל מפותל המאפשר לכם לעלות ביתר קלות. מיד לאחר מכן עזבו את השביל ועברו לנתיב שבו העלייה הינה חדה בשלב הראשון אך בהגיעכם לגובה של 1,400 מטרים העלייה מסתיימת ואתם ממשיכים במסלול אופקי כאשר אתם עוקפים את עמק נגוארה דה קארדוס. בקטע זה של המסלול תוכלו להנות מהנופים הנפלאים של עמק קארדוס.
כעת הגעתם ל (2) לראט (lieret) (1:10 שעות – גובה 1,380 מטרים), כפר הממוקם במרומי העמק, אינכם חייבים להיכנס לכפר. במידה ונכנסתם, נתיב GR 11 פונה ימינה בכיכר ומתחיל בעלייה חדה כולל מספר פיתולים. מנקודה זאת ועד הגיעכם למעבר ההרים ג'ואו, העלייה הינה מתמדת. המשיכו לצעוד עוד כ 2 קילומטרים על שביל עפר והמשיכו בחלק האחרון של הנתיב עד להגעתכם ל (3) מעבר ההרים ג'ואו (Jou) (2:30 שעות – גובה 1,838 מטרים).
מכאן מתחילה ירידה ישירה ותלולה עד לבקתות ניברוס (Nibros cabins) בתחתית עמק אסטאון, המכונה גם Vallet d'Estaon. במהלך ירידתכם תעברו את בקתת וידאל ובקתת מאסובר. אתם מגיעים ל (4) בקתות ניברוס (Nibros) (3:10 שעות – 1,480 מטרים) ומתחילים בירידה לאורך נהר פראקאלק (peracalc). הירידה לתחתית העמק הינה הדרגתית, שקטה ויפה מאד. אתם ממשיכים בשביל עפר לצד בקתת גורין ובקתת קלאטסו. קצת לפני ההגעה לנתיב המרוצף המוביל לאסטאון, עברו לנתיב בצדכם הימני והמשיכו לצעוד לצד ההר עד להגיעכם ל (5) אסטאון (Estaon) (4:15 שעות – גובה 1,255 מטרים).